julie assante smiling yoga

Smiling Yoga

Le yoga pour tous les corps

 
 

Ce que je vous propose

On pense souvent que le yoga n'est pas fait pour nous car on n'est pas souple, pas assez mince, ou encore parce qu'il faut aimer la méditation...
Alors qu'il suffit d'un cours, avec la bonne méthode adaptée à vos attentes et à votre corps pour profiter de tous les bénéfices du yoga. Il y autant de sortes de yoga que de profs (ou presque) !
Ce que je vous propose, c’est de découvrir ou re-découvrir le yoga sans attente ou a priori. Les postures acrobatiques ne sont pas indispensables au yoga, vous vous en rendrez vite compte !
Le yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi, je recommande de prendre son temps et d’être bienveillant envers soi pour entrer dans une pratique agréable et bénéfique.

Mes formations

200 heures de vinyasa

avec Tatiana Avila et Gemma Vassallo

50 heures de yin yoga

avec Gemma Vassallo

Certification Reiki Master

avec Virginie Verrier

Découvrez mes cours de yoga

 

Yoga vinyasa

Le yoga Vinyasa est un enchaînement de postures dynamiques harmonisé par la respiration. Tous les cours de yoga Vinyasa que je dispense sont ouverts aux débutants et en petit comité (12 personnes maximum).

Power yoga

Retrouvez-moi chez MU:V pour un cours de power yoga les jeudi matin et samedi matin. Le power yoga est un vinyasa plus tonique, conseillé aux niveaux confirmés. Le cours a pour vocation de vous challenger et vous faire transpirer en intégrant les incontournables du Vinyasa.

Yin

Le yin est une parenthèse douceur que je vous propose dans mes workshops et cours particuliers. Détente et lâcher-prise avec ce type de yoga tout doux, propice à l'assouplissement et au relâchement des tensions.

YinYang

Un cours mêlant yin, vinyasa, méditation, pranayama et mudras.

Cours lent et méditatif pour découvrir le yoga différemment, proposé le matin, pour un réveil progressif du corps et de l'esprit.

 

Mais aussi du yoga...

En entreprise

Organisez des cours hebdomadaires, bimensuels ou mensuels pour vos salariés d'entreprise ou d'espace de coworking.

Entre ami.e.s

Un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou simplement l’envie de passer du temps entre ami.e.s ? Je crée une séance sur mesure et me déplace dans le lieu de votre choix !

En visio

Vous avez envie de pratiquer avec moi mais mes horaires et lieux de pratique ne correspondent pas à votre agenda ? Réservez un cours de yoga en visioconférence et pratiquez depuis chez vous ! Yin, vinyasa, seul.e ou entre ami.e.s, je m'adapte à votre demande!

À domicile

Réservez un cours privé sur mesure, rien que pour vous, à domicile. Sur Paris et proche banlieue. Devis personnalisé.

Témoignages

Claire V.

J'ai découvert Juliette grâce à ses cours live sur Instagram (merci le confinement) et quel plaisir ! Douceur, pédagogie et à l'écoute de ses élèves. J'ai découvert le yin yoga avec elle et c'est devenu mon rituel hebdomadaire. J'aime beaucoup son approche du yoga, ses explications et les alternatives proposées pour chacune des positions. Hâte de pouvoir faire un cours en présentiel.

Laura B.

Merci Juliette pour ton énergie bienveillante ! Un vrai plaisir de suivre ton cours : des explications claires et précises et de la bonne humeur ! Tout ce que j'attends d'un cours de Yoga : me détendre tout en prenant du plaisir !

Retrouvez plus de témoignages sur ma page Facebook !

@juliettesmilingyoga

Aurélie M.

Débutante en octobre 2019, je m'inscris au cours de Juliette. Quel surprise : Juliette est d'une gentillesse et d'une bienveillance incroyable. Ses cours sont adaptés à tous (du plus débutant au plus expert). Elle fait attention à chacun de ses élèves. De plus, les cours sont variés et vous permettent de progresser au fil des séances et de votre niveau. Je ne peux que vous conseiller de foncer tester ses cours, en ce moment en ligne ou dans un studio dès que le confinement sera terminé. Merci Juliette pour cette parenthèse quasi quotidienne !

Pauline I.

Je suis les cours de Juliette depuis un an maintenant et c'est toujours un vrai plaisir. Je n'avais jamais commencé le Yoga avant par peur du jugement sur mon corps ou ma souplesse mais les cours de Juliette sont une oasis de bienveillance et de bonne humeur. Quelque soit notre humeur en arrivant ou en commençant un cours en ligne on sort détendu et surtout avec le sourire !

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