julie assante smiling yoga

Smiling Yoga

Le yoga pour tous les corps

 
 

Ce que je vous propose

J’ai une approche du yoga à la fois douce et dynamique. J’aime être challengée tout en trouvant de la douceur dans la pratique. Au début de ma pratique, je n’étais pas très à l’aise avec mon corps, je n’étais pas souple, je me frustrais toute seule à vouloir tout faire. J’ai très vite appris à lâcher prise et à aller à mon rythme.
C’est ce que je vous propose aujourd'hui. Découvrir ou re-découvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration ou de méditation. Le yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi, je recommande de ne pas se brusquer et de prendre son temps pour entrer dans une pratique agréable et bénéfique pour vous.

Mes formations

200 heures de vinyasa avec Tatiana Avila et Gemma Vassallo

50 heures de yin yoga avec Gemma Vassallo

Certification Reiki Master avec Virginie Verrier

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Découvrez mes cours de yoga

Yoga vinyasa

Le yoga Vinyasa est un enchaînement de postures dynamiques harmonisé par la respiration. Tous les cours de yoga Vinyasa que je dispense sont ouverts aux débutants et en petit comité (12 personnes maximum).

Power yoga

Retrouvez-moi chez MU:V pour un cours de power yoga les jeudi matin et samedi matin. Le power yoga est un vinyasa plus tonique, conseillé aux niveaux confirmés. Le cours a pour vocation de vous challenger et vous faire transpirer en intégrant les incontournables du Vinyasa.

Yin

Le yin est une parenthèse douceur que je vous propose dans mes workshops et cours particuliers. Détente et lâcher-prise avec ce type de yoga tout doux, propice à l'assouplissement et au relâchement des tensions.

YinYang

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Cours de yoga en plein air

Yoga en entreprise

Organisez des cours hebdomadaires, bimensuels ou mensuels pour vos salariés d'entreprise ou d'espace de coworking.

 

Témoignages

"J'ai découvert Juliette grâce à ses cours live sur Instagram (merci le confinement) et quel plaisir ! Douceur, pédagogie et à l'écoute de ses élèves.
J'ai découvert le yin yoga avec elle et c'est devenu mon rituel hebdomadaire. J'aime beaucoup son approche du yoga, ses explications et les alternatives proposées pour chacune des positions.
Hâte de pouvoir faire un cours en présentiel."

Claire V.

Contactez-moi

06 09 90 05 52

 
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Événements à venir

Retraite de yoga en ligne
Sun, Dec 13
Retraite de yoga en ligne
Dec 13, 10:00 AM – 7:00 PM GMT+1
Retraite de yoga en ligne
Nous nous associons avec Alexane pour vous proposer une retraite en ligne pour faire le plein de bonnes ondes avant l'hiver.
Séjour yoga et bien-être en Normandie
Thu, Mar 11
Chaignes
Mar 11, 2021, 3:00 PM – Mar 14, 2021, 5:00 PM
Chaignes, 27120 Chaignes, France
Au milieu de la nature, coupés de l'agitation citadine, je vous propose de vous joindre à moi pendant 4 jours dédiés au bien-être entre yoga, méditation, Reiki, balades, ateliers créatifs et cuisine végétarienne. Sans oublier les temps libres pour se ressourcer, lire ou ne rien faire du tout.

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